-- phpMyAdmin SQL Dump
-- version 2.9.2
-- http://www.phpmyadmin.net
-- 
-- Хост: localhost
-- Время создания: Май 21 2008 г., 16:45
-- Версия сервера: 5.2.3
-- Версия PHP: 5.2.0
-- 
-- База данных: `plan`
-- 

-- --------------------------------------------------------

-- 
-- Структура таблицы `articles`
-- 

CREATE TABLE `articles` (
  `id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `pos` int(11) NOT NULL,
  `id_razdel` int(11) NOT NULL,
  `title` varchar(256) NOT NULL,
  `anonce` text NOT NULL,
  `full` mediumtext,
  `date` date NOT NULL,
  `image` varchar(256) DEFAULT NULL,
  `author` varchar(256) DEFAULT NULL,
  PRIMARY KEY (`id`)
) ENGINE=InnoDB DEFAULT CHARSET=cp1251 AUTO_INCREMENT=14 ;

-- 
-- Дамп данных таблицы `articles`
-- 

INSERT INTO `articles` (`id`, `pos`, `id_razdel`, `title`, `anonce`, `full`, `date`, `image`, `author`) VALUES 
(9, 1, 4, 'Как развить в себе сильную мотивацию', 'Любое успешное предприятие всегда начинается с идеи. И только человеческое стремление воплотить идею в жизнь — помогает ей превратиться в реальность. Идея сама по себе может дать временное ощущение вдохновения, но сильная мотивированность это то, что проведет тебя через все препятствия на пути к цели...', '<p>Будучи спрошенным на одном из интервью как ему удалось добиться таких высот в культуризме и в актерской карьере, Арнольд Шварценеггер ответил одним словом &mdash; &laquo;Действуй&raquo;. Любое успешное предприятие всегда начинается с идеи. И только человеческое стремление воплотить идею в жизнь &mdash; помогает ей превратиться в реальность. Идея сама по себе может дать временное ощущение вдохновения, но сильная мотивированность это то, что проведет тебя через все препятствия на пути к цели.</p>\r\n<p>Найди время, чтобы подумать о целях, которые ты поставил перед собой. Насколько сильно ты намерен достигнуть их? В каком случае ты бы отступился от своих целей? А что если бы ты значительно повысил свою мотивацию в их достижении? Что если ты настолько сильно хочешь их достигнуть, что абсолютно уверен в том, что никогда и ни при каких условиях не отступишь? Когда ты на сто процентов намерен достичь своих целей, ты двигаешься от надежды к полному осмыслению своих планов. Если ты чего-то чертовски сильно хочешь добиться, то отступление даже не рассматривается как вариант развития событий. Ты в любом случае найдешь способ достичь цели, и заплатишь ту цену, которая будет необходима.</p>\r\n<p>Людей, которые сильно хотят добиться своих целей часто называют сильно-мотивированными. Но неужели это качество зарезервировано только за немногими избранными ? Конечно нет. При правильном подходе любой сможет развить в себе сильную мотивацию и придти к состоянию настолько сильной приверженности достижению своих целей, что успех будет так-же неотвратим как восход солнца.</p>\r\n<p>Итак, как развить в себе сильную мотивацию? Начнем с того, чтобы изменить окружающую обстановку таким образом, чтобы она помогала превозмогать сомнения. Если ты сделаешь это правильно, то ты сформируешь позитивную обратную связь, так, что твоя мотивация будет увеличиваться день ото дня.<br />\r\n<br />\r\nВот восемь шагов, которые ты можешь совершить, чтобы развить в себе мотивацию и достичь любой цели, которую ты себе поставил:</p>\r\n<p><b>1. Сожги все мосты.</b></p>\r\n<p>Я не предлагаю бросить все силы на этот шаг. Если твои цели достаточно важны для тебя, то ты можешь начать с того, что сожжешь все мосты и таким образом уничтожишь пути к отступлению и у тебя не будет иного выбора, кроме как двигаться вперед. Например, если ты планируешь начать собственное дело, то можешь начать с того, чтобы уволиться с текущей работы. Напиши заявление об уходе, помести его в запечатанный конверт, адресованный твоему начальнику и вручи его доверенному человеку с четкой инструкцией отправить это письмо, если ты не уволишься к определенной дате.</p>\r\n<p>Один владелец казино в Лас-Вегасе решил бросить курить. Он не чувствовал, что у него хватит силы духа сделать это в одиночку. И он разместил на улице рекламный щит со своей фотографией и словами &laquo;Если я попадусь вам с сигаретой, то я заплачу вам сто тысяч долларов&raquo;. Получилось ли у него бросить курить? Конечно да. Это называется повышением своей мотивации. Ты используешь маленькую толику своей мотивации к достижению цели, чтобы создать такие условия, которые просто вынудят тебя двигаться вперед к достижению вершины. Как говорил Дейл Карнеги &mdash; положи все яйца в одну корзину и не спускай с нее глаз.</p>\r\n<p>В своем труде &laquo;Искусство войны&raquo; Сунь Цзу говорит, что солдаты в бою сражаются намного ожесточеннее, если понимают что бьются насмерть и путей к отступлению нет. И хороший военачальник понимает это прежде чем атаковать неприятеля. Важно создать иллюзию возможности бегства с поля боя для врага, чтобы он не сражался из последних сил. Какие пути к отступлению ты держишь открытыми. Что толкает тебя на то, чтобы не биться из последних сил в стремлении достичь своей цели?</p>\r\n<p>Если ты не сожжешь все мосты, ты даешь понять своему подсознанию, что отступление &mdash; в порядке вещей. И когда дела пойдут не совсем гладко, как это неизбежно происходит при достижении мало-мальски серьезной цели &mdash; ты отступишь. Если ты на самом деле хочешь добиться целей, которые перед собой поставил, то ты должен сжечь все мосты и развеять их пепел по ветру. Если ты считаешь, что обычный человек так не поступит, ты прав &mdash; на то они и &laquo;обычные&raquo; люди.</p>\r\n<p><b>2. Заполни окружающую тебя обстановку тем, что повышает мотивацию.</b></p>\r\n<p>Допустим одна из твоих целей &mdash; сбросить вес. Возьми бумагу и сделай постеры с надписями &laquo;Я вешу X фунтов&raquo;, где X &mdash; это вес, к которому ты стремишься. И повесь эти постеры вокруг. Измени скринсейвер в своем компьютере на текстовое сообщение которое говорит то-же самое (или нечто подобное с точки зрения мотивации). Возьми журналы и вырежи оттуда фотографии людей, которые имеют такую фигуру, к которой ты стремишься и также развесь их вокруг. Вырежи фотографии правильной и здоровой пищи и развесь их по своей кухне. Если ты работаешь в офисе, то измени свой офис в этой-же манере. Не беспокойся о том, что подумают твои сотрудники, просто делай это. Возможно, первое время это их позабавит, но они также убедятся в том, насколько сильно ты намерен добиться цели.</p>\r\n<p><b>3. Окружи себя позитивно-настроенными людьми.</b></p>\r\n<p>Заводи знакомства с людьми, которые будут вдохновлять тебя на пути к твоим целям, и найди способ проводить с ними больше времени. Разделяй свои цели с людьми, которые поддерживают тебя, а не с теми, кто реагирует на них с цинизмом и равнодушием. Если ты хочешь сбросить вес, иди в тренажерный зал, и начинай заводить знакомства среди тех, кто уже находится в хорошей физической форме. Ты заметишь, что их настроение передается тебе, и ты начинаешь верить в то, что и ты можешь добиться таких результатов. Общение с людьми, которые сбросили сто или более фунтов может быть очень сильным мотивирующим фактором. Если ты хочешь начать собственный бизнес, то вступи в местную Торговую палату или Ассоциацию производителей той или иной продукции или услуг. Действуй во что бы то ни стало, чтобы заводить новые знакомства среди людей, кто будет поддерживать тебя в твоих намерениях и стремлениях.</p>\r\n<p>Несмотря на то, что это может быть непростым делом для некоторых, ты также должен исключить из своей жизни тех, кто негативно влияет на твою жизнь. Я однажды прочел, что ты можешь увидеть свое будущее просто обратив внимание на шестерых людей из своего окружения. На тех, с кем ты проводишь большую часть своего времени. Если тебе не понравится то, что ты увидишь, то смени круг общения. Нет никакой чести в том, чтобы оставаться верным людям, которые ожидают от тебя падения. Например, одна из причин, по которой людям не удается начать свое дело, это то, что они проводят большую часть своего времени ассоциируя себя с другими наемными рабочими. Выход из этой ловушки, заключается в том, чтобы чтобы начать расходовать намного большую часть своего времени на то, чтобы ассоциировать себя с людьми, владеющими бизнесом, к примеру вступив в ту или иную торговую ассоциацию. Мысли и взгляды &mdash; вещи заразные. Поэтому трать свое время с людьми, чье отношение к ситуации стоит того, чтобы перенять его.</p>\r\n<p><b>4. Вдохновляй себя ежедневно.</b></p>\r\n<p>Вдохновляющие книги и аудиозаписи &mdash; одни из лучших способов повысить мотивацию. Если ты хочешь бросить курить, то прочитай дюжину книг, написанных бывшими курильщиками о том, как они бросили эту привычку. Если-же ты хочешь начать собственное дело, то начинай читать книги по организации бизнеса. Ходи на семинары и конференции. Я советую тебе питать свою волю мотивирующими источниками информации (книгами, статьями, аудиозаписями) хотя-бы пятнадцать минут в день. Это поможет тебе &laquo;подзаряжать батарейки&rdquo; твоего стремления к цели и сделает его непроницаемо сильным.</p>\r\n<p>Если ты поглощаешь материал, написанный сильно мотивированными людьми, то ты часто замечаешь, что чувствуешь, что и твоя мотивация также повышается. Я недавно прочел одну хорошую книгу, написанную основателем сети кофеен Старбакc, Говардом Шульцем. После того, как я прочел ее я был очень удивлен тому, как кто-то может быть таким фантастическим энтузиастом кофе.</p>\r\n<p><b>5. Замени источники негативной энергии на источники позитивной энергии.</b></p>\r\n<p>Проведи ревизию всех источников информации в твоей жизни, которые влияют на твой настрой. Что ты читаешь, что смотришь по телевизору. Прибрано-ли у тебя дома, и т.д.<br />\r\nОбрати внимание, что влияет негативно на твой настрой и замени источники этой отрицательной энергии на источники положительной. Я подскажу тебе пару мест с которых стоит начать. Во-первых избегай смотреть новости по телевизору &mdash; это непреодолимо негативный источник энергии. Ты и в самом деле хочешь услышать о женщине, которая была разорвана соседской собакой? Заполни это время позитивной информацией, вроде мотивирующих аудиозаписей. Если ты любишь смотреть кино, то смотри те фильмы, которые преисполнены позитивной энергией. Например легкие комедии и истории, в которых добро побеждает зло. Избегай тяжелых фильмов, которые вызывают чувство опустошенности после просмотра. Выброси книги, вызывающие подавленное состояние и замени их на юмористические. Трать больше времени на получение радостей и смех, и меньше на беспокойство. Если у тебя на столе беспорядок &mdash; прибери его прямо сейчас. Если у тебя маленькие дети или внуки проведи некоторое время играя с ними. Возможно все это и звучит банально, но это на самом деле поможет тебе повысить свою мотивацию. Если тебе сложно мотивировать себя, то возможно твоя жизнь переполнена негативом. И намного лучше &laquo;счастливо достигать&raquo; целей, нежели чувствовать, что именно надо сделать, чтобы стать счастливым.</p>\r\n<p><b>6. Одевайся как человек, уже добившийся успеха.</b></p>\r\n<p>Когда ты несколько раз в день проходишь мимо зеркала ты получаешь дозу визуального подкрепления. Итак, какое изображение тебя сейчас подкрепляет? Одевался бы ты иначе, будь твои цели уже достигнуты? Стал бы ты носить другую прическу? Стал бы ты чаще принимать душ?</p>\r\n<p>Несмотря на то, что что я многие годы любил носить драные джинсы и футболки, я обратил внимание на то, что когда я представил себе себя в будущем, достигнувшем определенных целей, я был одет более пристойно. Как и многие в игровой индустрии я терпеть не могу костюмы. У меня только один костюм, которому уже семь лет и он плохо на мне сидит. Но он подходит для того, чтобы показаться на случайной свадьбе или чьих-то похоронах. И тем не менее я был в состоянии найти стиль одежды, который с одной стороны пристойно выглядел, а с другой &mdash; был бы очень удобен для меня. Я отдал мою старую одежду благотворительным организациям и сменил мою одежду на ту, которая больше соответствует той индивидуальности, к которой я стремлюсь. Я перенял эту идею от одного бывшего военного моряка, который объяснил мне важность гордости своим внешним видом. И я могу сказать определенно, что это дает заметный эффект. Итак, убедись в том, что одежда, которую ты носишь каждый день соответствует твоему новому образу.</p>\r\n<p><b>7. Используй нейро-лингвистическое программирование.</b></p>\r\n<p>В нейро-лингвистическом программировании есть методика, которая поможет ассоциировать сильные позитивные эмоции с целью, к которой ты стремишься. Найди музыку, которая которая заряжает тебя энергией и вдохновляет тебя. Одень наушники и послушай ее пятнадцать-двадцать минут. И пока ты делаешь это сформируй четкий мысленный образ самого себя, но уже достигшего всех целей, к которым стремился. Сделай этот образ большим, ярким, живым, насыщенным цветами, трехмерным, панорамным и живым. Посмотри на эту сцену так, как если бы ты смотрел своими собственными глазами (это очень важно). Это поможет тебе сформировать мысленную связь между позитивными эмоциями вызванными музыкой и целью, к которой ты стремишься. Что в свою очередь усилит твою мотивацию. Это хороший способ начинать новый день, и ты можешь даже делать это еще лежа в постели и отходя ото сна. Ты должен периодически менять музыку, иначе эмоциональный заряд будет стремиться к уменьшению от прослушивания одних и тех-же композиций.</p>\r\n<p>Имей ввиду, что эта форма нейро-лингвистического программирования уже используется в рекламном бизнесе. Взгляни на рекламу фаст-фуда по телевизору. И ты обнаружишь, что еда &mdash; большая, яркая и анимированная &mdash; вращающиеся бургеры, листья салата, пролетающие сквозь струи воды, спелые помидоры нарезаются &ndash; плюс привлекающая внимание музыка. Итак, вместо того, чтобы позволять другим программировать твои желания, возьми на себя заботу о том, чтобы программировать себя сам.</p>\r\n<p><b>8. Действуй!</b></p>\r\n<p>Как только ты определился с целями &mdash; действуй немедленно. Как только ты начал работать над достижением новой цели, не беспокойся о составлении детальных долгосрочных планов. Очень часто люди застревают на стадии анализа ситуации и никогда не приступают к стадии осуществления действий. Ты можешь разработать свой план позже. А сейчас &mdash; действуй. Просто определи самое первое действие, которое надо предпринять и действуй. К примеру, если ты решил сбросить вес &mdash; подойди к холодильнику и выброси из него всю нездоровую пищу. Не думай и не занимайся взвешиванием за и против. Просто действуй немедленно.</p>\r\n<p>Один из секретов успеха &mdash; это понимание того, что мотивация следует за действиями. Энергия последовательных действий питает твою мотивацию, в то время как промедление и отсрочка действия &mdash; мотивацию убивают. Итак &mdash; действуй смело. Действуй так, словно проиграть нельзя ни в коем случае. Если ты продолжишь питать свою мотивацию, ты достигнешь понимания того, что ты никогда не отступишь. И окончательный успех будет не более чем вопросом времени для тебя.</p>\r\n<p>Если ты применишь эти восемь стратегий, ты настолько усилишь свою мотивацию, что ее ничто не сможет поколебать. Ты будешь стремиться по направлению к своим целям как ракета и ты будешь получать удовольствие от процесса. Потому что ты будешь сконцентрирован на положительных аспектах своих достижений, вместо трудностей. Если ты впустишь достаточно позитивной энергии внутрь себя, то ты скоро получишь позитивные результаты идущие от тебя. И ты в скором времени станешь таким человеком, про которого будут говорить &mdash; &laquo;у него сильная мотивация&raquo;.</p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p>Стив Павлина<!--statictime--></p>', '2008-05-16', '', NULL),
(11, 1, 5, 'Утрой личную эффективность', 'При строительстве бизнеса или карьеры, время, наверное, наиболее ценный ресурс. От того, как вы его тратите, напрямую зависит ваш доход.', '<p>Оглядываясь на прошедшую неделю, возникало ли у вас чувство, что вы сделали не так много, как хотели? При строительстве бизнеса или карьеры, время, наверное, наиболее ценный ресурс. От того, как вы его тратите, напрямую зависит ваш доход. Время не купишь, его ход постоянен.</p>\r\n<p>Несколько лет назад я открыл простую систему, благодаря которой я практически утроил свою продуктивность. В этой статье я поделюсь несколькими практическими идеями, которые вы можете прямо сейчас применить для улучшения личной эффективности, причем тратить больше времени на работу не придется.<br />\r\n&nbsp;</p>\r\n<h2>Заведи журнал потраченного времени</h2>\r\n<p>Понять, как вы сейчас тратите время &mdash; первый шаг к лучшему управлению временем. Ведение журнала потраченного времени &mdash; достаточно эффективный способ. Попробовав всего один день, вы с ужасом поймете, куда уходит ваше время. Простое измерение времени может быть достаточным для превращения ваших несознательных привычек в сознательные, которые вы сможете изучить и изменить. Как вести этот журнал? На протяжении дня записывайте время начала и окончания какого-то действия. Вы можете использовать часы для записи длительности каждого действия. Вы можете заниматься этим или в рабочее время, или в течении целого дня. В конце дня рассортируйте записи по категориям. Вы увидите, сколько времени вы тратите на каждый вид действий.</p>\r\n<p>Если вы желаете более глубокого понимания, занимайтесь этим неделю и рассчитайте процент времени, который вы тратите на каждый вид деятельности. Будьте настолько детальны, насколько это возможно. Запишите, сколько времени вы тратите на проверку почты, чтение новостей, веб-серфинг, звонки, еду, туалет и т.д. Если вы встали со своего стула, стоит сделать запись. В конце дня у меня обычно накапливается 50-100 записей. Вероятно, вы будете удивлены, открыв, что лишь малую часть времени вкладываете в работу. Исследования показывают, что обычный офисный служащий работает всего полтора часа в день. Остальное время он общается, делает перерывы на кофе, ест, участвует в не рабочих разговорах, передвигает бумаги и делает множество других ненужных дел. Его рабочий день обычно не начинается раньше 11 утра, а заканчивает уже около 15:30.</p>\r\n<h2>Проанализируй свои результаты</h2>\r\n<p>Первое время, когда я записывал продолжительность своих действий, я работал всего 15 часов в неделю, хотя проводил в своем офисе около 60. Хотя технически я был почти в два раза продуктивнее обычного офисного работника, меня все-таки волновали результаты. Куда ушли остальные 45 часов? Мой журнал показал мне все утечки времени: слишком частая проверка почты, непомерный идеализм в делах, которые в нем не нуждались, чрезмерно частое чтение новостей, перерывы и так далее. Вычисли коэффициент личной эффективности. Когда я понял, что провожу 60 часов в офисе, и только 15 из них посвящено реальной работе, я задал себе несколько интересных вопросов. Мой доход и мое чувство выполненной работы зависели только от этих 15 часов, а не от всего проведенного в офисе времени. Так что я решил вычислить свой дневной коэффициент эффективности &mdash; количество времени, проведенного за работой, деленное на общее количество времени, когда я находился в офисе. Я удивился, когда оказалось, что он равен 25%. Я также понял, что было бы весьма глупо работать больше.</p>\r\n<p><i>Коэффициент эффективности = (Время, затраченное на выполнение &laquo;реальной работы&raquo;) / (время &laquo;на работе&raquo;)</i></p>\r\n<h2>Сократи общее время, чтобы улучшить эффективность</h2>\r\n<p>Если вы когда-нибудь заставляли себя сделать что-то, что вам не очень хотелось, вы, скорее всего, не заканчивали это дело. Такой же результат ожидал меня, когда я пытался заставить себя работать больше. На самом деле, такая перспектива демотивировала меня и понижала коэффициент эффективности. Так что я нехотя попробовал противоположную стратегию. На следующий день я позволил себе затратить на работу пять часов. Остаток дня я не позволял себе вообще работать. Как вы можете догадаться, произошла интересная штука. Наверное, мой мозг решил, что рабочее время стало дефицитом, поскольку я работал почти целых пять часов с эффективностью более 90%. Я продолжил этот эксперимент до конца недели и закончил с таким результатом: 25 часов реальной работы из 30 часов, проведенных в офисе. Эффективность составила более 80%. Так что мне удалось уменьшить рабочее время на 30 часов, получая на 10 часов больше времени работы. Если ваш журнал времени показывает, что эффективность низка, попробуйте ограничить общее рабочее время и посмотрите, что произойдет. Как только ваш мозг поймет, что рабочее время &mdash; дефицит, вы внезапно станете намного более эффективны. Когда у вас есть жесткие временные рамки, вы обычно сможете быстро сделать работу. Но когда у вас в распоряжении все время мира, легко быть неэффективным.</p>\r\n<h2>Постепенно увеличивайте общее количество времени, поддерживая эффективность на уровне</h2>\r\n<p>На протяжении нескольких недель я поддерживал свою эффективность на уровне 80%, постепенно увеличивая общее рабочее время. Я поддерживал ее много лет и сейчас обычно работаю около 40 часов в неделю, проводя в своем офисе около 45. Я понял, что это идеальный для меня вариант. Если я попытаюсь проводить больше времени в своем офисе, моя продуктивность быстро упадет. Интересно, что система, которая позволила мне оптимизировать мою эффективность на работе, также сбалансировала остальные части моей жизни. Хотя я использовал этот подход для улучшения моей продуктивности, у меня по-прежнему было множество времени для удовлетворения личных интересов.</p>\r\n<p>Ведение журнала времени &mdash; разумный выбор для обеспечения оптимальной продуктивности без увеличения рабочего времени. Но получить эти преимущества можно только при регулярном выполнении. Я записываю потраченное время еженедельно, каждые 3-6 месяцев, и потом на протяжении года ощущаю огромную отдачу. Но если я слишком много месяцев провожу без ведения записей, моя продуктивность постепенно падает, так как поднимают голову несознательные привычки.</p>\r\n<p>Вы, наверное, заметите, что ваше ощущение продуктивности во многом зависят от того, сколько реальной работы вы сделали. Когда вы чувствуете, что ваша продуктивность меньше, чем вы ожидаете, обострите ваше осознание, записывая потраченное время, вычисляя коэффициент эффективности и оптимизируя вашу эффективность чтобы поднять продуктивность на тот уровень, который вы желаете.</p>\r\n<p>Ведение журнала времени &mdash; очень мощное средство, которое требует мало времени и средств для осуществления, но долговременная польза огромна.</p>', '2008-05-19', '', 'Стив Павлина'),
(12, 2, 5, 'Как эффективно использовать свое время?', 'Вряд ли кто-то из нас может сказать: «У меня нет проблем с тайм-менеджметом!»... А очень жаль! Попробуем определить и использовать основные моменты, связанные с управлением своим временем...', '<p>Вряд ли кто-то из нас может сказать: &laquo;У меня нет проблем с тайм-менеджметом!&raquo;... А очень жаль! Попробуем определить и использовать основные моменты, связанные с управлением своим временем.</p>\r\n<p>Я, как автор многочисленных публикаций на тему управления персоналом, практически всегда начинаю с соотношения ПРОЦЕСС-РЕЗУЛЬТАТ. Это мое соотношение подхватило большинство авторов, консультантов и всех, кто с этим связан. И не случайно.</p>\r\n<p>Как пройти от точки А в точку Б? Есть сотни способов и путей, и только один путь будет самым коротким. А насколько мы проводим анализ этого самого короткого пути? Разберем все по пунктам.</p>\r\n<p>1. Прежде чем что-то делать, подумайте, как это можно сделать быстрее. Как быстрее достигнуть желаемого результата?</p>\r\n<p>А знаете, почему мы не проводим этот анализ? Не видим смысла! Мы попросту никуда не спешим, но при этом НИЧЕГО не успеваем. Совсем недавно прочел анекдот:</p>\r\n<p>Звонок по телефону:</p>\r\n<p>- Привет! Чем занимаешься?</p>\r\n<p>- Да ничем&hellip;я же на работе&hellip;.</p>\r\n<p>Всеобъемлющий ответ, который мне, как руководителю компании, вполне понятен.</p>\r\n<p>Теперь разберемся, почему же мы никуда не спешим. Ответ прост: если у нас нет цели, то зачем делать что-то быстрее, да и зачем, собственно, вообще что-то делать.</p>\r\n<p>2. Ставьте цель, и вы гораздо быстрее достигнете нужных результатов.</p>\r\n<p>Но это была лирика. Теперь о реальной экономии своего времени, с чем у каждого из нас возникают колоссальные проблемы. Попробуем сформулировать как саму проблему, так и найдем ее корни, то есть, причину.</p>\r\n<p>У вас постоянно не хватает времени ввиду того, что:</p>\r\n<p>- Вы не делаете работу так быстро, как это нужно, потому что вам нравится сам процесс.</p>\r\n<p>- У Вас не остается свободного времени, потому что вы погружены в решение мелких вопросов.</p>\r\n<p>- Вы не структурируете и не планируете свой рабочий день.</p>\r\n<p>Сделайте таблицу, состоящую из трех колонок: 1-я колонка &ndash; время (например, 9.00-10.00), 2-я колонка &ndash; действие, которое вы сделали за этот промежуток времени, 3-я колонка &ndash; примечание. В конце дня проанализируйте свою работу, и вы определите, что N% выполненных вами действий можно было бы делегировать (поручить подчиненным), а К% не делать вовсе!!! Проведите анализ трех-пяти рабочих дней. Что вы получите? Шокирующий результат! Вы увидите, насколько нерационально вы используете свое время.</p>\r\n<p>Вторым этапом определите, что именно вы делаете потому, что именно вы и только вы должны это делать, и попробуйте сократить время выполнения этих работ. Вновь определите, что можно делегировать.</p>\r\n<p>Бытует мнение, что нельзя заниматься несколькими делами одновременно. Так ли это &ndash; решайте сами. У многих людей, как правило, открыто 5-10 окошек программ, включена аська, скайп, они говорят по мобильному телефону, офисному телефону, читают журнал, газету, книгу&hellip; Не могу сказать, плохо это или хорошо &ndash; поступайте так, как вам больше нравится. Но, например, зачем закрывать файл Word&rsquo;a с недоработанным материалом, если вернешься к нему через 2, 5, 10, 40 минут?</p>\r\n<p>Наведите порядок с документацией. Многие ссылаются на то, что тратят на поиск нужного документа необоснованно большое количество времени. В данном случае необходимо упорядочить документооборот (а документооборот считается упорядоченным в том случае, если электронный или бумажный документ можно найти в течение 1 минуты), и проблемы исчезнут.</p>\r\n<p>Самый верный враг эффективного тайм-менеджмента &ndash; откладывание дел &laquo;на завтра&raquo;. Если что-то можно отложить на завтра, может, это вовсе можно не делать? Чтобы сделать быстрее &ndash; сделайте сегодня. Как-то самый известный коуч на мое &laquo;Я напишу вам это завтра&raquo; ответил: &laquo;Завтра может не наступить&raquo;. Кстати, это очень важная и полезная фраза. Используйте ее для самонастройки, и почаще говорите коллегам.</p>\r\n<p>Существует, кстати, способ, который позволяет заставить сотрудника выполнить за 15 минут работу, которую, в лучшем случае, он делал бы за час-полтора. Он получает задание в 17.45&hellip; Хочется домой, и есть всего 15 минут. Жестоко? Но выполняется! В спешке? Быстро? Да! Но: всегда контролируйте результат.</p>\r\n<p>Много проблем возникает при планировании своего времени. Мы часто куда-то не успеваем. А почему? Мы назначаем встречи &laquo;впритык&raquo;. Не делайте этого. Оставляйте запас времени. Если у вас встреча в 10.00 и вы вполне успеете в 11.30 на вторую, назначьте вторую на 12.00. За полчаса вы тоже сможете сделать несколько намеченных ранее дел.</p>\r\n<p>А больше всего экономится времени либо рано утром, либо вечером. Этот факт доказан. Есть &laquo;совы&raquo;, есть &laquo;жаворонки&raquo;. Каждая из этих категорий в &laquo;удобные&raquo; для себя часы делает гораздо больше работы, нежели в стандартное рабочее время.</p>\r\n<p>Сделайте так, чтобы каждую минуту вы использовали свое время рационально. Если остается свободная минута, разберите бумаги, поставьте подписи, почитайте журнал или книгу, но не копите дела.</p>\r\n<p>Купите себе смартфон или мини-компьютер. Это позволяет экономить кучу времени! Проверено и доказано!</p>\r\n<p>Проанализируйте и вы свой рабочий день, найдите пробелы и белые пятна, и используйте свое время максимально эффективно для того, чтобы в конечном итоге получить как можно больше денег, ведь работаем мы вряд ли ради самого процесса (процесс может всего лишь приносить удовольствие).</p>', '2008-05-19', '', 'Евгений Шельмин');
