Форум PHP

можно ли на хостинге периодически автоматически запускать процесс,
а именно мне нужно запускать PHP скрипт чтоб он загружал данные в базу с другого сайта.

Есть такая штука, называется cron.
Если у хостера это включено, то можно его настроить на любую периодичность для запуска PHP-скрипта